40 g aronia bær
80 g brombær
80 g blå vindruer (gerne med sten, hvis du har en god blender)
300 g jordbær
90 g bløde dadler, eller dadelmasse
50 g cashew nødder
Man kan bruge friske eller frosne bær. Jeg bruger frosne, som jeg sætter i en gryde på fuld varme, til bærene safter lidt og hælder dem bagefter i blenderen. Jeg blender til bærene er helt blendede og tilsætter så dadler og til sidst cashewnødder.
